Naredi bolečinam konec!

Če pa je kaj nadležno pa so to bolečine v trebuhu, to pa je nekaj najbolj neznosnega kar je možno. Ko imaš te neznosne bolečine ne veš kako bi se obrnil, kako bi ležal, sploh ponoči te tako mui, ko nimaš pojma kaj narediti, da boš lahko spal, ker te po možnosti zaradi teh bolečin še muči nespečnost in vse skupaj je samo en vrtiljak.

Še bolj grozno pa je, da moreš iti med temi težavami še v službo, po možnosti še kakšen sestanek ali pa si s prijatelji vendar ne moreš biti ti ti kot ponavadi, ker se ne počutiš dovolj dobro. Zdi se ti da dnevi bežijo in tečejo kot po maslu ti pa si vedno vsak dan znova v bolečinah. Zakaj se pa vse to dogaja?

Črevesna flora je namreč tista od katere je odvisno mnogo stvari od tega kako se počutiš, koliko energije imaš, kakšen je tvoj imunski sistem, kako hitro absorbiraš hranilne snovi in podobno. In od spet česa je vse to odvisno? Od bakterij v tvojem črevesju seveda!

V našem prebavnem traktu se namreč nahaja več milijard bakterij, ki bi naj skupaj tehtale kar 3 kilograme! Veliko če tako gledamo ja. So pa to organizmi, ki imajo nalogo, da se procesi v tvojem črevesju odvijajo tako kot je potrebno, kot se morajo. Obstajajo pa dobre kot slabe bakterije in nekako potrebujemo obojne za naše dobro počutje.

Torej, če z napačnim življenjskim slogom slabim bakterijam omogočaš, da se pretirano razrastejo in zavzamejo tvoje črevesje, so rezultati temu takšni, negativni! To pa so na primer: napihjen trebuh, vetrovi, zgaga, trebušni krči, zaprtost in še bi lahko naštevali. V svoje telo pa lahko že s samo pomočjo živil, ki jih imamo kot za kosilo kot katerikoli drug obrok vneseš živila kot so: zelje, redkvice, zelena listnata zelenjava, jagodičevje, avokado,… dobri pa so tudi mlečni izdelki kot so: kefir, probiotični jogurti,… Kako pa lahko vse to si še izboljšaš na še boljši način?

Lahko uživaš probiotike, kateri ti bodo pomagali do boljšega počutja in s tem uravnavaš črevesno floro. In res so top izdelek probiotiki, včasih jih jaz nisem jemala, odkar pa jih jem pa se je moje težave, predvsem vetrovi in napihnjenost so izginili!